Senarai Makanan Ketika Berpantang!!!

Assalamualaikum semua,

Hari ni Dida nak share petua makanan bagi sesiapa yang tengah berpantang dan baru lepas bersalin. Petua ni dida dapat pun dari carian google jugak. Kang klu asyik tanya orang sebelah mau dia menyampah gak gan dida ni ha... Hehehe... So bila letak dalam blog ni dapat la dida share dan membantu uolss sedikit sebanyak dengan memudahkan urusan uolss dan juga untuk rujukan diri dida sendiri. So yang ni uolss please take note ye. Sangat Penting!!! Dida bukan ape tak nak ape yang dah terjadi pada dida ni, terjadi pada uolss. Walaupun selepas habis berpantang bagi ibu yang menyusukan anak  tidak kira yang fully breast atau campur antara susu botol dan breastfeeding still kene berpantang demi anak tercinta. Bukan ibu aje yang sihat, anak pun sihat jugak. Dida cakap ni bukan main² , tapi betul². Sebab tu la orang tua² cakap kene degaq dan jangan ketegaq. Satni yang sengsara hangpa jugak. 

So time mengandung nak makan apa, makan la. Cume dida nak nasihatkan disini klu bole jangan terlalu kerap minum air soya ye. Sb kalau dilihat ibu mengandung yang terlalu kerap minum air soya, kulit anak akan jadi teramat sensitive. Silap hari bulan anak boleh kene eczema. Nak makan boleh tapi kena beringat jugak. Jangan makan sampai sakit plak ye. Kesihatan kena jaga jugak especially bayi dalam kandungan tu. 

Ramai ibu² yang kat luar sana termasuk la diri sendiri, ingat lepas habis berpantang, diri rasa bebas dan boleh makan apa yang kita nak. Mana taknye pantang 100 hari kot, nampak makanan depan mata semuanye sedap belaka. Pakat telan ayaq lioq ja haaa. Takkan tengok saja... Last² bantai gak makan. Tp itulah kesilapan besar yang kita sendiri buat tanpa kita sedari. Yang bahana bukan anak je tapi diri kita jugak. Tak semua orang sama, setiap org mempunyai cara berpantang yang berbeza dan ketahanan badan seseorang jugak berbeza. Tapi tu la kita kena try n error lepas habis berpantang tu..Tapi kena ingat, apa yang kita makan akan memberi kesan pada bayi sekiranya menyusu badan. Nanti uolss boleh tahu jika makan sesuatu, apa akan terjadi pada diri dan anak. 

Cuba ingat waktu korang pantang perasan tak kulit anak² kitew waktu berpantang bersih je... comey je... Tak ada kemerah-merahan atau tompok sana sini. Bile lepas habis pantang aje mula la kulit anak bermasalah, naik ruam sana sini. Sebab waktu pantang kita jaga makan, lepas pantang kita pi balun semua makanan. Tu yang jadi macam² kat anak tu. Waktu berpantang  memang kene jaga pemakanan kita betul² dan selepas pantang pun still kene continue jaga pemakanan sebab bila menyusukan anak apa yang kita makan itulah sumber makanan yang anak dapat. Bukan apa kesian kat anak. Apa yang uolss makan anak pun dapat sebab tu kena berpantang. Jangan kata kesian kat anak, kesian kat diri sendiri jugak. Jika salah makan memang berbisa badan uolss. Boleh mengigil satu badan sampai bawak ke demam. Dida cakap bukan sesaja tetapi berdasarkan pengalaman dan ape yang berlaku pada diri sendiri.  

Contoh apa yang berlaku pada diri dida sendiri, lepas habis pantang pi makan timun. Ye la ingat dah abis pantang boleh la makan. Rupenya wassalamun... dah pening sampai naik atas kepala. Nak jaga anak pun tak boleh. Rasa nak demam mengigil tu. Pastu ada jugak try makan tempoyak ikan bilis, bukan banyak pun... secalit dua je ha. Orang cakap nak hilangkan kempunan rasa skit pun jadi la. Ingat setakat sikit je kot InshaAllah xde ape, tengok esok terus badan anak naik ruam². Panas kot badan anak xtahan, patut la malam tu meragam xmo tidoq. Wlpun sikit je dida makan. So apa yang berlaku dida memang kena alert apa yang dida makan  sebab yang jadi mangsa bukan diri sendiri tapi anak jugak yang terkena. Kembung perut la, naik ruam² pada badan anak, gatal² la. Biasa la baby bila tak selesa mula la meragam. Walaupun anak dah dekat 2 tahun still kene pantang. Sedih tapi sebagai ibu kene la berkorban. Kang anak tak sihat kitew jugak yang tak tidoq malam, sebagai ibu mesti la susah hati yang teramat bila anak tak sihat. Huhuhu...  Baru tahu perasaan mak kitew macam mana. Huhuhu... So hargai lah pengorbanan seorang Ibu. Korang klu tak sayang, tak ingat pengorbanan mak korang jaga time korang pantang, tak ingat anak dan diri sendiri dipersilakan makan. Setiap apa yang kitew lakukan tu beringat la ye... Ingatlah orang yang tersayang. 

Kat sini dida sertakan senarai makanan untuk ibu berpantang... ada jugak dida tambah sikit² dari pembacaan dan pengalaman dida sendiri.

edaariff.blogspot.com

edaariff.blogspot.com

edaariff.blogspot.com

edaariff.blogspot.com

edaariff.blogspot.com

edaariff.blogspot.com

Selain dari senarai diatas, makanan dalam pantang yang anda boleh beli sebulan terus seperti lada hitam, lada putih, biji halba, kayu manis, cengkih, biji ketumbar, biji sawi, jintan putih dan jintan manis.

Untuk bahan basah seperti ayam, daging dan ikan boleh dibeli dua minggu sekali.

Untuk sayur-sayuran dan buah-buahan boleh dibeli seminggu sekali. Cume ulam-ulaman ni jenis yang xtahan lama. So kene beli dalam 3hari sekali. Tapi jika uolss amalkan makan pegaga memang susu meriah. 

Selain dari itu, ketika berpantang dida amalkan makan Herba Maharani dan Garlic Tablets. Herba Maharani ni sangat bagus diamalkan ketika berpantang sebab banyak manfaat yang orang perempuan boleh dapat. Antaranya adalah seperti dibawah ni.

Antara Kelebihan Herba Maharani

Antara testimoni pengguna yang mengamalkan Herba Maharani ketika berpantang dan selepas bersalin. 

Antara Testimoni Pengguna Herba Maharani
 Membantu Kecutkan Rahim, Senggugut Kurang, Tak ada masalah keputihan
dan yang penting Cik Abg Sayang... Hehehe...

Antara Testimoni Pengguna Herba Maharani
 Badan rasa ringan, kulit tak kering & Awet Muda

Antara Testimoni Pengguna Herba Maharani
 Membantu Stabilkan Period.

Antara Testimoni Pengguna Herba Maharani
 Membantu Kecutkan Rahim dan ovari yang bengkak

Herba Maharani boleh di amal ketika berpantang. Orang selalu ingat lepas habis berpantang baru consume Maharani. Silap tu sebenarnye, darah nifas dan darah haid berbeza ye. Ketika haid memang kitew tak boleh consume maharani, tetapi waktu berpantang kitew boleh makan maharani. Cume jika anak didapati kuning, please stop dulu makan herba maharani dan segala jamu ye. Lepas anak dah sihat, dah tak ada kuning boleh consume macam biasa. Harga pun RM113.20, jika uolss berminat bole je direct order dekat sini je https://shopee.com.my/Herba-Maharani-i.36848625.1097420937 atau wassap dida terus ke nombor 013-560 3968 http://www.wasap.my/+60135603968/

Selain dari tu, waktu berpantang dida amalkan makan Garlic Tablets ni jugak. Supaya badan sentiasa ringan, tak kene angin atau kembung perut, angin tak naik sampai ke kepala dan semestinya anak tak kene kembung perut. Tapi tu la kadang²  kitew ni culas jugak. Bile dah sakit baru nak mengagau cari garlic tablets ni. Nasib la garlic ni sentiasa ada kat umah. Buat kene makan garlic mentah mau muntah dida dibuatnya. Hehehe... 

Antara Testimoni Pengguna Garlic Tablets

Antara Testimoni Pengguna Garlic Tablets

Antara Testimoni Pengguna Garlic Tablets

Antara Testimoni Pengguna Garlic Tablets

Antara Testimoni Pengguna Garlic Tablets

Antara Testimoni Pengguna Garlic Tablets

Antara Testimoni Pengguna Garlic Tablets

Actually banyak lagi feedback tapi next entry la ye dida share gan uolss. 

Oklah... sampai sini je coretan dida kali ini.. Maaf huru hara sikit ayat dida. Maklumlah dah lama tak menulis blog sejak ada anak kecik ni. Semoga perkongsian dida ni dapat membantu ibu² diluar sana melalui fasa berpantang dengan jayanya.

Lets Healthy, Beauty and Wealthy with me... 

013-5603968
 http://www.wasap.my/+60135603968/

E-mail : idaariff84@gmail.com | FB : Eda Ariff | IG : edaariff

Kelebihan dan Kebaikkan Mineral Coffee

Okay meh Dida terangkan skit tentang Mineral Coffee ni. Actually Aroma Mineral Coffee berasal daripada Bijian Kopi Robusta dan Garam Buluh organik semulajadi dari Korea...selain aroma kopinya yang wangi, ia juga kaya dengan bahan mineral seperti magnesium yang dapat menggalakkan penyerapan kalsium dan penggunaannya...Mineral Coffee bukan sahaja memenuhi cita rasa para peminat kopi malah kandungan garam buluh di dalamnya telah meningkatkan nilai nutrisi kopi..

Apakah itu magnesium?

Magnesium adalah mineral yang paling berlimpah keempat dalam tubuh dan sangat penting untuk kesihatan yang baik. Sekitar 50% dari total tubuh magnesium ditemukan dalam tulang. Sisi lain terutama ditemukan di dalam sel jaringan tubuh dan organ. Hanya 1% dari magnesium ditemukan dalam darah, tetapi tubuh bekerja sangat keras untuk menjaga kadar magnesium konstan.

  

Magnesium diperlukan untuk lebih dari 300 reaksi biokimia dalam tubuh. Ini membantu menjaga otot dan fungsi saraf, menjaga irama jantung stabil, mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat, dan menjaga tulang yang kuat. Magnesium juga membantu mengatur tingkat gula darah, meningkatkan tekanan darah sudah normal dan diketahui terlibat dalam metabolisme energi dan sintesis protein [2-3]. Ada sebuah peningkatan minat peran magnesium dalam mencegah dan mengelola gangguan seperti hipertensi, penyakit jantung, dan diabetes. Magnesium makanan diserap di usus kecil. Magnesium diekskresikan melalui ginjal.

*sumber dari obatalamiindo

Untuk pengetahuan semua, Mineral coffee ini terdiri dari sumber magnesium yang mencukupi untuk tubuh badan kita.dalam erti kata lain, kita minum mineral coffee ini bukan sekadar untuk sedap mulut, tapi juga untuk kesihatan badan kita.

Mineral coffee sesuai untuk:

Ibu Hamil 

i-  Mengatasi masalah bacaan HB rendah.

ii-  Menstabilkan gula dalam darah utk mengelakkan GDM/kencing manis ketika mengandung. 

iii-  Menstabilkan tekanan darah yang tinggi atau sangat rendah.

iv-  Memberi tenaga serta mengenyangkan di kala si ibu yg mengalami morning sickness; tidak lalu makan @ kerap muntah pd awal kehamilan.

v-  Si ibu lebih bertenaga & tidak mudah penat sepanjang kehamilan.

vi-  Merawat masalah 'cramps' dan sembelit di kalangan ibu hamil.

Ibu yang Menyusukan Anak

i- Khasiat Magnesium dalam Mineral Coffee akan membantu memudahkan penyerapan kalsium yg sangat penting bagi kesihatan tulang & gigi ibu menyusu.

ii- Mineral Coffee dpt meredakan stress para ibu akibat masalah/kesakitan selepas bersalin. 

iii- Membanyakkan/memekatkan susu badan.

iv- Ibu menyusu pasti boleh kekal langsing dgn MENYUSU BAYI & MINERAL COFFEE..

Pesakit darah tinggi 

i- Membantu mengawal tekanan darah supaya lebih stabil. Ini dikongsikan oleh seorang pesakit darah tinggi yang menyemak tekanan darah beliau sebelum dan seminggu selepas minum mineral coffee. 

ii- Mineral coffee bertindak sebagai agen penenang bagi kita.

Pesakit imsomnia - 

i- Kebiasaannya pesakit imsomnia ini antara lain masalahnya ialah kerana kalsium tidak diserap dengan baik oleh badannya, maka badan mereka masih cergas dan tidak tenang untuk proses tidur. 

ii- Kandungan Magnesium di dalam Mineral Coffee tadi membantu penyerapan kalsium berjalan dengan lebih baik, seterusnya badan akan beransur tenang dan dapat tidur dengan baik.

Pesakit migrain 

i- Pada sesiapa yang biasa menghadapi migrain ketika berpuasa, boleh minum mineral coffee ketika sahur. 

ii- Elemen Garam Buluh tadi akan membantu melancarkan perjalanan darah dan mengelakkan migrain dan sakit kepala lain.

Pesakit kencing manis 

i- Garam Buluh  tadi membantu dalam menyeimbangkan gula dalam darah dengan adanya chlorogenic acid tadi.  

ii- Pesakit juga harus mengambilkira segi nasihat doktor.

Pesakit yang mempunyai HB rendah 

i- Contohnya ibu mengandung yang mempunyai HB yang rendah boleh cuba minum mineral coffee. 

ii- Magnesium di dalam mineral coffee juga boleh meningkatkan jumlah darah ke paras yang sihat.

Setengah orang tak suka dengan garam buluh dengan baunya yang kurang enak.. So ni adalah alternatifnya.. Minum kopi sambil tu boleh jaga kesihatan diri.

Kelebihan Mineral Coffee kerana kandungan utama iaitu Garam Buluh (Bamboo Salt). The only coffee in our market with salt. So bukan hanya sedap, malah pilihan yang lebih bijak.

Garam Buluh KAEAM keluaran Hai-O Marketing Sdn Bhd adalah merupakan Garam Buluh No. 1 Dunia. Lesen pengedaran seluruh dunia oleh HMSB ini membolehkan ejen-ejen memasarkan dan membekalkan secara global. Garam Buluh KAEAM KOREA merupakan pengeluar garam buluh yang diiktiraf oleh kerajaan South Korea sebagai 100% garam buluh organik yang diformulasi berasaskan remedi tradisional Korea yang diwarisi sejak 1300 tahun dahulu dengan sejarah dan penggunaan yang terbukti.

Di ambil dari pantai barat semenanjung Korea ini dikeringkan dan kemudian diisi kedalam buluh yang berusia lebih dari 3 tahun dan ditutup dengan tanah liat merah yang terdapat di lembah pendalaman Korea yang tidak tercemar.

Garam tersebut kemudiannya dibakar dengan menggunakan kayu pokok pain.Proses pembakaran garam dengan menggunakan suhu 900 - 1500 darjah Celcius bertujuan untuk menghapuskan logam berat dan toksin dari garam laut . Pada masa yang sama garam tersebut akan menerima mineral dari batang buluh dan tanah liat merah . Garam Buluh yang dibekalkan ini adalah telah di proses berulang kali atau dipanggil " 6-Burned Bamboo Salt "

Garam Buluh KAEAM Korea mengandungi garam mineral bersifat alkali yang mengandungi zat-zat galian yang diperlukan oleh tubuh manusia . Nilai pH adalah pada paras pH 10 atau lebih .

Lebih daripada 90 jenis nutrien berlainan diperlukan untuk mengekalkan kesihatan manusia dan satu²nya makanan yang mengandungi 70 - 80 jenis garam galian dan unsur² yang diperlukan oleh tubuh badan manusia ialah Garam Buluh KAEAM. Dengan kesan² peneutralan toksin, penyelarasan, keseimbangan dan anti-pengoksidaan. 

Tenaga organik aktif Garam Buluh KAEAM merupakan produk terbaik untuk mengekalkan kesihatan seisi keluarga anda!

Kelebihan Garam Buluh

1. 70-80 jenis mineral semulajadi dan elemen surih (magnesium, iron, calcium & potassium)
2. Makanan beralkali
3. Ejen anti-oksidan yang kuat
4. Kuasa penyembuhan yang cepat
5. Menghilangkan keletihan fizikal dan mental.
6. Melegakan tekanan.

Kelebihan Magnesium

1. Membalikkan osteoporosis 

2. Mencegah penyakit kardiovaskular 

3. Mengawal tekanan darah tinggi

4. Merawat diabetes 

5. Merawat migrain, insomnia, dan kemurungan

Kelebihan Kalsium (Calcium)

1. Mencegah Osteoporosis 

2. Membantu mengawal berat badan

3. Mengurangkan gejala PMS

4. Boleh memerangi Kanser 

5. Mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular dan tekanan darah tinggi 

Kelebihan Besi (Iron)

1. Pembentukan hemoglobin

2. Pembawa oksigen

3. Membantu fungsi otot & otak

4. Mengelakkan kekurangan zat besi (anemia)

Kelebihan Potassium

1. Mengekalkan fungsi jantung, otot, buah pinggang & organ-organ penting dalam keadaan baik  

2. Memainkan peranan penting dalam imbangan asid based dalam darah

3. Membantu fungsi metabolisme karbohidrat, keseimbangan cecair dan pertumbuhan otot

4. Mengurangkan tekanan darah 

5. Mengurangkan risiko untuk strok

6. Meningkatkan ketumpatan tulang-mineral dan mencegah osteoporosis

Utk info lebih lanjut, pm/whatsapp Dida di 019-2049504

Lets Healthy, Beauty and Wealthy with me... 

019-2049504

E-mail : idaariff84@gmail.com | FB : Eda Ariff | IG : edaariff